10月20日是“世界骨质疏松日”，2025年的宇宙宣传主题为 “健康体重 强骨健身”。10月20日，中国健康学问传播激发磋磨“2025年健康骨骼科普传播大会”在北京举办。

中华留神医学会健康传播分会主任委员、中国医学科学院北京协和病院内分泌科主任夏维波解说在会上强调，科学搞定体重与骨骼健康密不行分。不管是低体重照旧肥壮症，齐会加多骨折风险，其中腹型肥壮的东说念主、腰身更大的东说念主骨折风险更高。夏维波指示，公众应当减少体脂尤其是内脏脂肪，同期通过考研保捏和加多肌肉量，以促进骨骼健康和全身健康。

中华医学会骨质疏松和骨矿盐疾病分会前任主任委员、上海交通大学第六病院骨质疏松中心主任章振林解说指示公众，单纯补钙是不及以应付骨质疏松的，公众应当了解我方的，发现问题后实时就诊并进行抗骨松调和，才智灵验裁减骨质疏松导致的骨折风险。

中华医学会骨质疏松和骨矿盐疾病分会主任委员、中国医学科学院协和病院内分泌科副主任李梅解说示意，科技改进正以不行淡薄的力量在窜改骨质疏松的会诊和调和，举例东说念主工智能来自动检测骨折的风险；在调和方面，除了钙和维生素D吵嘴常伏击调和基石外，还不错连合多种药物调和，如雌激素的替代疗法，双膦酸盐、地舒单抗等扼制骨丢失的药物，甲状旁腺素的访佛物等促进骨造成的药物，还有双重作用的药物；当今还有多学科和洽打造的新的诊疗方式等。

中华医学会骨质疏松和骨矿盐疾病分会候任主任委员、中南大学代谢内分泌掂量所长处谢忠建解说提醒，迷漫的光照大略匡助东说念主体本身合成维生素D，但过度防晒会影响这还是过。

关于奈何判断阳光强度是否足以匡助合成维生素D，谢忠建示意，不错通过看阳光下我方影子的长度，要是影子比我方身高长评释阳光中的紫外线强度不够，比身高短的情况下阳光中的紫外线强度才够。公众还不错通过维生素D含量高的海洋中脂肪较多的鱼类等食品取得维生素D。对阳光照耀不及等东说念主群，也不错使用维生素D的补充剂，包括400单元、800单元、5000单元等不同口服剂型，还不错通过肌肉打针维生素D制剂来补充。

本次会议由中国健康促进与培育协会和中国健康促进基金会共同举办，国度卫生健康委医疗济急司、中国健康培育中心，以及各专揽单元、专科机构代表等出席活动。